زندگی در کشوری پرتغال به معنای لذت بردن از آب و هوای دلپذیر، سواحل خیره کننده، شهرهای تاریخی جذاب، غذاهای لذیذ و مردمان خونگرم است. تمام این عوامل دست به دست هم داده اند تا پرتغال را تبدیل به مقصدی جذاب برای مهاجرت کنند. اما پیش از بستن چمدان ها، باید از هزینه های زندگی در کشور پرتغال آگاهی کامل داشته باشید تا بتوانید به بهترین نحو برنامه ریزی هایتان را انجام دهید.
ما در این مقاله، به بررسی دقیق تمام جوانب مالی زندگی در پرتغال در سال ۲۰۲۵ می پردازیم. از اجاره مسکن و خوراک گرفته تا حمل و نقل و بررسی پردرآمدترین مشاعل در پرتغال برای تامین این هزینه ها، و همه چیز را با جزئیات کامل برای شما روشن خواهیم کرد. پس با ما همراه شوید تا با اطمینان خاطر برای شروع یک زندگی جدید در سرزمین موسیقی فادو آماده شوید. یادتان نرود که همکاران ما در تیم مهاجرتی اپلاییکا آماده ارائه خدمات و مشاوره لازم به شما برای دستیابی آسان تر به اهدافتان هستند.
هزینه های اصلی زندگی در پرتغال در سال ۲۰۲۵
به طور کلی، هزینه های زندگی در کشور پرتغال در مقایسه با بسیاری از کشورهای اروپای غربی، مقرون به صرفه تر است. با این حال، این هزینه ها بسته به شهر محل اقامت و سبک زندگی شما می تواند متغیر باشد. در ادامه به بررسی مهم ترین آنها می پردازیم:
- مسکن (اجاره و خرید): هزینه مسکن، به ویژه در شهرهای بزرگ مانند لیسبون (Lisbon) و پورتو (Porto)، بیشترین سهم را در سبد هزینه های زندگی ماهانه بخود اختصاص می دهد. اجاره یک آپارتمان یک خوابه در مرکز لیسبون می تواند بین ۷۰۰ تا ۱۲۰۰ یورو در ماه باشد، در حالی که در مناطق حومه و شهرهای کوچکتر این مبلغ به ۵۰۰ تا ۹۰۰ یورو کاهش می یابد. خرید مسکن هم در پرتغال در مقایسه با بسیاری از کشورهای اروپایی ارزان تر است.
- خوراک: هزینه مواد غذایی در پرتغال نسبتاً مناسب است. خرید از سوپرمارکت های محلی و استفاده از محصولات فصلی می تواند به کاهش هزینه ها کمک کند.
- حمل و نقل: هزینه حمل و نقل عمومی در شهرهای بزرگ پرتغال معقول است. بلیط های ماهانه حدود ۳۰ تا ۵۰ یورو هزینه دارند. استفاده از تراموا و مترو در لیسبون و پورتو بسیار رایج است.
- قبوض (آب، برق، گاز، اینترنت): مجموع قبوض ماهانه برای یک آپارتمان متوسط حدودا بین ۸۰ تا ۱۵۰ یورو متغیر باشد.
- پوشاک: هزینه پوشاک در پرتغال مشابه سایر کشورهای اروپایی است و شما می توانید با توجه به بودجه خود از فروشگاه های مختلف خرید کنید.
- تفریح و سرگرمی: هزینه تفریح و سرگرمی بسته به نوع فعالیت شما متفاوت است. بازدید از جاذبه های تاریخی و طبیعی معمولاً هزینه کمی دارد.
جدول تخمینی هزینه های کلی زندگی ماهانه در پرتغال (یورو – سال ۲۰۲۵)
| وضعیت زندگی | شهر بزرگ (لیسبون/پورتو) | شهر کوچک/متوسط |
|
دانشجویی (یک نفر) |
||
| مسکن (اجاره اتاق) | 300 – 500 | 200 – 400 |
| خوراک | 200 – 300 | 150 – 250 |
| حمل و نقل عمومی | 30 – 50 | 25 – 40 |
| قبوض و اینترنت | 80 – 120 | 60 – 100 |
| سایر هزینه ها | 100 – 200 | 80 – 150 |
| مجموع تقریبی | 710 – 1170 | 515 – 940 |
|
خانواده (دو نفر) |
||
| مسکن (اجاره آپارتمان یک خوابه) | 700 – 1200 | 500 – 900 |
| خوراک | 400 – 600 | 300 – 500 |
| حمل و نقل | 60 – 100 | 50 – 80 |
| قبوض و اینترنت | 120 – 200 | 100 – 180 |
| سایر هزینه ها | 200 – 400 | 150 – 300 |
| مجموع تقریبی | 1480 – 2500 | 1100 – 1960 |
* توجه داشته باشید که این ارقام تخمینی هستند و بسته به سبک زندگی، محل زندگی شما در شهر و عادات فردی ممکن است متفاوت باشند. هزینه مسکن به طور قابل توجهی متغیر است.
جدول قیمت مواد خوراکی معمول در پرتغال (یورو – سال ۲۰۲۵)
| کالای اساسی خواربار | قیمت تقریبی |
| 🥛 ۱ لیتر شیر | 0.70 – 1.00 |
| 🍞 ۱ کیلوگرم نان | 1.00 – 2.00 |
| 🍚 ۱ کیلوگرم برنج | 1.00 – 2.50 |
| 🥚 ۱۲ عدد تخم مرغ | 2.00 – 3.50 |
| 🧀 ۱ کیلوگرم پنیر محلی | 6.00 – 12.00 |
| 🍗 ۱ کیلوگرم سینه مرغ | 6.00 – 9.00 |
| 🥩 ۱ کیلوگرم گوشت قرمز | 8.00 – 15.00+ |
| 🥔 ۱ کیلوگرم سیب زمینی | 0.80 – 1.50 |
| 🍎 ۱ کیلوگرم سیب | 1.00 – 2.00 |
| 🍌 ۱ کیلوگرم موز | 0.90 – 1.80 |
| ☕ قهوه (۵۰۰ گرم) | 3.00 – 6.00 |
| 💧 ۱/۵ لیتر آب معدنی | 0.50 – 1.00 |
توجه داشته باشید که این قیمت ها هم تقریبی و میانگین هستند و ممکن است بسته به فروشگاه، برند و منطقه متفاوت باشند. قیمت محصولات فصلی و تخفیف ها هم می تواند بر این ارقام تاثیر بگذارد.
پر درآمدترین شغل در پرتغال و تاثیر آن بر هزینه های زندگی
آگاهی از پر طرفدارترین یا پر درآمدترین شغل در پرتغال می تواند به مهاجران در یافتن فرصت های شغلی مناسب و تامین هزینه های زندگی در کشور پرتغال کمک کند. برخی از مشاغل با درآمد بالا در پرتغال عبارتند از:
- متخصصان فناوری اطلاعات (درآمد ماهانه: ۲۵۰۰-۴۵۰۰ یورو)
توسعه دهندگان نرم افزار
متخصصان امنیت سایبری
مدیران پایگاه داده
- پزشکان و متخصصان سلامت (درآمد ماهانه: ۲۵۰۰-۵۰۰۰ یورو)
دندانپزشکان
متخصصان قلب
رادیولوژیست ها
- مهندسان (درآمد ماهانه: ۲۰۰۰-۳۵۰۰ یورو)
مهندسان عمران
مهندسان برق
مهندسان مکانیک
- مدیران مالی (درآمد ماهانه: ۲۵۰۰-۴۰۰۰ یورو)
حسابداران خبره
تحلیلگران مالی
مدیران بانکی
- مشاغل حوزه گردشگری (درآمد ماهانه: ۱۵۰۰-۳۰۰۰ یورو)
مدیران هتل های لوکس
راهنمایان تور چندزبانه
مدیران رستوران های سطح بالا
داشتن شغل در هر یک از این زمینه ها می تواند به شما در داشتن یک زندگی مالی مطلوب در پرتغال کمک کند.
چرا برآورد هزینه های زندگی در پرتغال برای مهاجران مهم است؟
تصمیم به مهاجرت به هر کشوری نیازمند یک برنامه ریزی مالی دقیق است و پرتغال هم از این قاعده مستثنی نیست. اطلاع از هزینه های زندگی در کشور پرتغال به شما کمک می کند تا:
- بودجه واقع بینانه ای برای اقامت خود در نظر بگیرید.
- شهر مناسب برای زندگی با توجه به وضعیت مالیتان انتخاب کنید.
- آمادگی لازم برای تامین هزینه های اولیه ورود و استقرار را داشته باشید.
- با دید بازتری به دنبال فرصت های شغلی، از جمله پردرآمدترین شغل در پرتغال، بگردید.
تعداد ایرانیان پرتغال و نکاتی برای مهاجران ایرانی
بر اساس آمار غیررسمی، تعداد ایرانیان پرتغال در سال های اخیر رو به افزایش بوده است. بیشتر ایرانیان ساکن پرتغال به روش های گلدن ویزا و استارت آپ ویزای پرتغال به این کشور رفته اند و اغلب در شهرهای بزرگ مانند لیسبون و پورتو زندگی می کنند. برخی از نکاتی که می تواند برای مهاجران ایرانی مفید باشد عبارتند از:
- تعداد ایرانیان: حدود ۵۰۰۰ نفر (آمار ۲۰۲۴)
- یادگیری زبان پرتغالی: اگرچه در شهرهای بزرگ ممکن است بتوانید با زبان انگلیسی امورات خودتان را بگذرانید، ولی یادگیری زبان پرتغالی به ادغام آسان تر شما در جامعه بومی کمک خواهد کرد.
- آشنایی با فرهنگ محلی: فرهنگ پرتغال بسیار غنی است و مردمان مهمان نوازی دارد. آشنایی با آداب و رسوم محلی می تواند به برقراری ارتباط موثرتر کمک کند.
- استفاده از شبکه های اجتماعی ایرانیان: گروه های ایرانیان مقیم پرتغال در شبکه های اجتماعی می توانند منبع خوبی برای کسب اطلاعات تجربی و دریافت کمک باشند.
- فرصت های شغلی: بسیاری از ایرانیان در بخش های زیر فعال هستند:
رستوران داری
مشاوره املاک
خدمات گردشگری
فناوری اطلاعات
نکات تکمیلی برای مدیریت هزینه های زندگی در پرتغال
- انتخاب محل زندگی مناسب: هزینه زندگی در مناطق مرکزی و شهرهای بزرگتر معمولاً بالاتر است. در نظر بگیرید که در مناطق حومه ای یا شهرهای کوچکتر زندگی کنید.
- استفاده از تخفیف های محلی: بسیاری از فروشگاه ها و رستوران ها تخفیف های ویژه ای برای ساکنان محلی ارائه می دهند.
- برنامه ریزی برای خریدهای عمده: خرید برخی مواد غذایی و لوازم به صورت عمده می تواند به صرفه جویی در هزینه ها کمک کند.
- استفاده از حمل و نقل عمومی: برای صرفه جویی در هزینه ها، بهتر است به جای خودرو شخصی از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید.
- خرید از بازارهای محلی: به جای سوپرمارکت های زنجیره ای، می توانید از بازارهای محلی با قیمت های مناسب تری خرید کنید.
- استفاده از برنامه های تخفیف غذا مانند Too Good To Go
- استفاده از مشاوره تخصصی: برای اطمینان خاطر بیشتر از درست پیش رفتن برنامه هایتان، می توانید در زمینه مدیریت مالی، هزینه ها و مالیات، از مشاوره با تیم مستقر اپلاییکا در پرتغال در شهرهای لیسبون و پورتو استفاده کنید و با استفاده از نظرات تجربی و تخصصی آنها قدم های بعدی را مطمئن تر بردارید.
نتیجه گیری
پرتغال با هزینه های زندگی نسبتاً پایین، آب و هوای مطبوع و کیفیت زندگی بالا، می تواند یک مقصد جذاب برای مهاجرت باشد. اگر قصد مهاجرت به این کشور زیبا را در سر دارید، می توانید با برنامه ریزی دقیق مالی، آگاهی از هزینه های زندگی در کشور پرتغال و بررسی فرصت های شغلی، یک زندگی آرام و موفق را در پرتغال تجربه کنید. به یاد داشته باشید که تحقیق و آمادگی کلید موفقیت در هر مهاجرتی است.
تیم تخصصی مهاجرتی اپلاییکا آماده ارائه خدمات برای روش های مختلف مهاجرت به پرتغال است. شما می توانید برای سرمایه گذاری در پرتغال، توسعه تجارت در پرتغال، ثبت شرکت در پرتغال، و یا دریافت استارت آپ ویزای پرتغال به خدمات اپلاییکا تکیه کنید و با خیالی راحت به برنامه ریزی های سفرتان بپردازید. ما در اپلاییکا آماده ارائه مشاوره تخصصی و پشتیبانی کامل شما تا اخذ اقامت دائم و شهروندی پرتغال هستیم.
سوالات متداول
آیا لیسبون گران ترین شهر پرتغال است؟
بله، به طور کلی لیسبون به عنوان پایتخت و بزرگترین شهر پرتغال، بالاترین هزینه زندگی را در این کشور دارد، به ویژه در مورد اجاره مسکن.
آیا یافتن شغل با درآمد مناسب در پرتغال برای مهاجران آسان است؟
یافتن شغل مناسب بستگی به مهارت، تجربه و تسلط شما به زبان پرتغالی و انگلیسی دارد.
میانگین حقوق در پرتغال چقدر است؟
میانگین حقوق در پرتغال بسته به شغل و سطح تجربه متفاوت است، اما به طور کلی در مقایسه با کشورهای اروپای شمالی پایین تر است. که البته با توجه به اینکه هزینه زندگی هم پایین تر است مشکلی ایجاد نمی کند.
آیا سیستم بهداشت و درمان در پرتغال برای مهاجران رایگان است؟
سیستم بهداشت و درمان عمومی در پرتغال برای افرادی که اقامت قانونی دارند و مالیات پرداخت می کنند، قابل دسترسی است. در بدو ورود ممکن است نیاز به بیمه خصوصی داشته باشید.
هزینه تحصیل در پرتغال چقدر است؟
شهریه دانشگاه های دولتی بین ۱۰۰۰ تا ۳۰۰۰ یورو در سال است.
مقالات بیشتر:
سرمایه گذاری از طریق خرید ملک در پرتغال
